1:1-Begleitung
Wenn du merkst, dass sich etwas verändern soll – aber noch nicht weißt, wie.
Vielleicht beschäftigt dich diese Frage schon länger. Du hast nachgedacht, Möglichkeiten durchgespielt und manches wieder verworfen. Mal denkst du: Es geht schon. Und dann ist sie wieder da – die Frage, ob es nicht doch anders weitergehen soll.
Du musst die Antwort noch nicht kennen.
In meiner 1:1 Online-Begleitung nehmen wir uns Zeit, zu sortieren, genauer hinzuschauen und herauszufinden, was für dich stimmig ist. Damit aus dem Feststecken nach und nach wieder Bewegung entstehen kann.
Systemisches Coaching bei Veränderung und Neuorientierung – online.
Vielleicht kennst du das …
Nach außen läuft dein Leben vielleicht weiter wie bisher. Du gehst arbeiten, triffst Entscheidungen, kümmerst dich um deinen Alltag. Und trotzdem taucht immer wieder dieses Gefühl auf: So richtig stimmig ist es für mich nicht mehr.
Vielleicht kreisen deine Gedanken schon länger um dieselben Fragen:
Soll ich etwas verändern – oder doch erst einmal abwarten?
Was möchte ich eigentlich stattdessen?
Was verliere ich, wenn ich mich entscheide?
Und woher weiß ich überhaupt, was für mich richtig ist?
Du hast darüber nachgedacht, Möglichkeiten durchgespielt, vielleicht mit anderen gesprochen. Manches spricht für Veränderung. Anderes dafür, beim Vertrauten zu bleiben.
Und so landest du immer wieder an einem ähnlichen Punkt.
Nicht unbedingt, weil dir Ideen fehlen. Sondern weil an einer Entscheidung oft mehr hängt als die Entscheidung selbst: Sicherheit, Verantwortung, Gewohnheiten, Erwartungen, Beziehungen – und manchmal auch die Sorge, etwas aufzugeben, ohne zu wissen, was danach kommt.
Vielleicht geht es deshalb längst nicht mehr nur um die Frage:
„Was soll ich tun?“
Sondern auch um:
„Was will ich eigentlich wirklich?“
Du musst deinen neuen Weg noch nicht kennen
Vielleicht suchst du schon länger nach der einen richtigen Antwort. Nach einer Entscheidung, bei der du dir endlich sicher sein kannst. Oder nach einem Plan, der dir zeigt, wie es weitergeht.
Doch gerade in Zeiten der Veränderung ist das Neue oft noch nicht klar.
Bevor du weißt, wohin du möchtest, kann es deshalb hilfreich sein, erst einmal genauer hinzuschauen:
Was passt heute noch zu dir – und was nicht mehr?
Was hält dich fest?
Was brauchst du, damit Veränderung für dich möglich wird?
Was ist dir wirklich wichtig?
Und welche Möglichkeiten werden vielleicht erst sichtbar, wenn du nicht mehr versuchst, sofort die ganze Antwort zu finden?
Es geht nicht darum, möglichst schnell eine Entscheidung zu treffen.
Sondern darum, klarer zu sehen, was für dich stimmig ist – und daraus einen nächsten Schritt entstehen zu lassen, den du auch wirklich gehen möchtest.
Du musst das nicht allein sortieren
Manchmal hilft es, mit jemandem auf die eigene Situation zu schauen, der nicht Teil davon ist. Jemandem, der dir nicht sagt, was du tun solltest – und keine eigenen Erwartungen an deine Entscheidung hat.
In unserer 1:1 Begleitung bekommst du genau diesen Raum.
Ich begleite dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, unterschiedliche Seiten wahrzunehmen und besser zu verstehen, was dich gerade festhält. Gemeinsam schauen wir darauf, was dir heute wichtig ist, was du brauchst und welche Möglichkeiten vielleicht bisher noch nicht sichtbar waren.
Dabei gebe ich dir nicht vor, ob du kündigen, bleiben, dich trennen, deine Arbeitszeit verändern oder einen bestimmten Weg einschlagen solltest.
Denn die passende Antwort für dein Leben kann ich dir nicht geben.
Was ich dir geben kann, ist ein Gegenüber, das aufmerksam zuhört, nachfragt, neue Perspektiven öffnet und auch dort mit dir hinschaut, wo du dich allein vielleicht immer wieder im Kreis drehst.
Damit du am Ende nicht meiner Einschätzung vertraust, sondern deiner eigenen wieder ein Stück mehr.
Fachlich fundiert.
Menschlich auf Augenhöhe.
Als ausgebildete systemische Coachin begleite ich Menschen dabei, ihre Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten, Zusammenhänge besser zu verstehen und eigene, tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Dabei bringe ich nicht nur meine fachliche Ausbildung mit. Ich kenne auch aus meinem eigenen Leben Zeiten, in denen sich etwas verändert hat, Entscheidungen nicht sofort klar waren und ein neuer Weg erst nach und nach sichtbar wurde.
Vielleicht ist mir gerade deshalb eines besonders wichtig: Du musst bei mir nichts leisten, nichts beweisen und noch keine fertige Antwort haben.
Du darfst mit genau dem kommen, was gerade da ist.
Wie möchtest du starten?
Vielleicht möchtest du zunächst eine konkrete Frage sortieren. Vielleicht weißt du bereits, dass dein Thema etwas mehr Zeit braucht.
Du kannst mit einem einzelnen Termin beginnen oder dich über vier Termine begleiten lassen. Was gerade besser zu dir passt, können wir auch beim kostenlosen Kennenlernen gemeinsam besprechen.
Einzeltermin
90 Minuten | 140 € inkl. MwSt.
Ein einzelner Termin passt gut, wenn du ein konkretes Anliegen mitbringst und dir Zeit nehmen möchtest, es in Ruhe zu sortieren.
Vielleicht steht eine Entscheidung an, du möchtest dich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten oder du brauchst einen Blick von außen, um deinen nächsten Schritt klarer zu sehen.
Nach unserem Termin entscheidest du in Ruhe, ob dieser eine Impuls für dich ausreicht oder du dir weitere Begleitung wünschst.
Begleitung über 4 Termine
4 × 60 Minuten | 360 € inkl. MwSt.
Manche Themen brauchen mehr als einen neuen Blickwinkel.
Wenn du merkst, dass du etwas über einen längeren Zeitraum sortieren, verändern oder neu ausrichten möchtest, begleite ich dich über vier Termine.
Zwischen unseren Gesprächen bleibt Zeit, Gedanken wirken zu lassen, etwas auszuprobieren und wahrzunehmen, was sich verändert. Beim nächsten Termin schauen wir gemeinsam weiter – Schritt für Schritt und orientiert an dem, was du gerade brauchst.
Nach den vier Terminen entscheidest du, ob du deinen Weg für dich weitergehst oder dir weitere Begleitung wünschst.
Wenn du spürst, dass dich dieser Einstieg anspricht und du dir diesen Raum für dich nehmen möchtest, melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlernen.
Wir schauen gemeinsam, ob dieser Einstieg für dich und deine Situation gerade stimmig ist.
Gut zu wissen
Kostenloses Kennenlernen
Wenn wir uns noch nicht kennen, starten wir mit einem kostenlosen Kennenlerntermin von etwa 20 Minuten. Du kannst mir kurz erzählen, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob ich für dein Anliegen die passende Begleiterin bin und eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.
Online per Zoom
Die 1:1-Begleitung findet online per Zoom statt. So kannst du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen – an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört sprechen kannst.
Rhythmus bei 4 Einheiten
Bei einer Begleitung über vier Einheiten empfehle ich einen Abstand von etwa zwei Wochen. So bleibt zwischen unseren Terminen Zeit, neue Gedanken im Alltag zu prüfen, Veränderungen wahrzunehmen und herauszufinden, was für dich tatsächlich passt.