Workshop: Achtsam ins neue Jahr

Beschreibung

Finde Frieden in dir selbst! In einer Welt, die oft von äußeren Erwartungen und Vergleichen geprägt ist, ist es wichtiger denn je, eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufzubauen. Unser Workshop „Selbstliebe kultivieren“ bietet dir die Möglichkeit, durch Achtsamkeitstechniken und kreative Übungen deine Selbstliebe zu stärken und hinderliche Gedankenmuster zu verändern. Was erwartet dich? In diesem 2-stündigen Workshop wirst du: - Achtsamkeitsmeditationen kennenlernen, die dir helfen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und ein Gefühl der Selbstakzeptanz zu entwickeln. - Negative Glaubenssätze identifizieren und lernen, wie du sie in positive Affirmationen umwandeln kannst, um dein Selbstbild nachhaltig zu verändern. - Dein persönliches „Selbstliebe-Manifest“ erstellen, das dich im Alltag begleitet und inspiriert. Bitte bringe bequeme Kleidung mit!